Kinder & Jugendliche
Entwicklungsräume für Kinder & Jugendliche
Kinder und Jugendliche brauchen Orte, an denen sie sich ausprobieren, verstanden fühlen und neue Erfahrungen machen können. In meinen Gruppen steht die Möglichkeit im Mittelpunkt, sich selbst besser kennenzulernen, Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten zu entwickeln und soziale sowie emotionale Kompetenzen zu stärken.
Kinder und Jugendliche stehen heute vor vielfältigen Herausforderungen. Schule, soziale Medien, Leistungsdruck und die Suche nach der eigenen Identität prägen ihren Alltag ebenso wie Freundschaften, Familie und persönliche Veränderungen.
Meine Gruppenangebote schaffen einen geschützten Rahmen, in dem junge Menschen sich mit altersgerechten Themen auseinandersetzen können. Sie lernen, Gefühle besser zu verstehen, mit Stress umzugehen, eigene Stärken wahrzunehmen und Vertrauen in sich selbst zu entwickeln.
Die Gruppen verbinden fachliche Inhalte mit praktischen Übungen, Austausch und erfahrungsorientiertem Lernen - Kinder und Jugendliche können so in ihrer persönlichen Entwicklung gestärkt werden.
Die Angebote verstehen sich als präventive Begleitung und ersetzen keine psychotherapeutische Behandlung.
Workshops & Gruppen für Kinder und Jugendliche
In meinen Gruppen und Kursen verbinde ich pädagogische und systemische Ansätze mit Elementen aus Körperarbeit, Kunstpädagogik, Achtsamkeit und Entspannung. Die Kinder und Jugendlichen werden eingeladen, sich selbst wahrzunehmen, eigene Erfahrungen zu machen und neue Wege im Umgang mit sich und anderen zu entdecken.
Je nach Thema arbeiten wir mit Bewegung und Körperwahrnehmung, kreativen Ausdrucksformen, Gespräch und Austausch, Wahrnehmungsübungen sowie Methoden zur Entspannung und Stressregulation. So entsteht ein ganzheitlicher Entwicklungsraum, in dem persönliche Ressourcen gestärkt und neue Erfahrungen möglich werden.
Meine aktuellen Angebote richten sich an unterschiedliche Altersgruppen und greifen Themen auf, die Kinder und Jugendliche in ihrer persönlichen Entwicklung begleiten können: Gefühle verstehen, Selbstwert und Selbstvertrauen, Mädchenzeit sowie Gelassen durch den Alltag.
"Gefühle verstehen"
Für Kinder (ca. 8 - 11 Jahre)
Gefühle gehören zum Leben. Dennoch fällt es vielen Kindern schwer, ihre Gefühle einzuordnen oder angemessen auszudrücken.
In diesem Workshop lernen Kinder, Gefühle besser wahrzunehmen, zu benennen und ihren eigenen Bedürfnissen aufmerksamer zu begegnen.
Spielerische Übungen, Gespräche und kreative Methoden fördern die emotionale Entwicklung und stärken den Umgang mit schwierigen Situationen.
Mögliche Themen
- Gefühle erkennen und benennen
- Bedürfnisse verstehen
- Umgang mit Wut, Traurigkeit, Angst
- Konflikte besser bewältigen
- Freundschaft
- Empathie entwickeln
- Selbstregulation fördern
"Selbstwert
& Selbstvertrauen"
Für Kinder (ca. 8 - 11 Jahre)
Ein gesundes Selbstwertgefühl entwickelt sich nicht durch Lob allein. Es wächst dort, wo Kinder und Jugendliche sich selbst besser kennenlernen, eigene Stärken entdecken und erleben, dass sie Herausforderungen bewältigen können.
Dieser Workshop unterstützt dabei, Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten aufzubauen und den Blick auf die eigenen Ressourcen zu richten.
Mögliche Themen
- Selbstvertrauen stärken
- Eigene Stärken entdecken
- Mit Unsicherheiten umgehen
- Grenzen wahrnehmen
- Selbstfürsorge entwickeln
"Mädchenzeit"
Verschiedene Gruppen für junge Frauen ab ca.12 Jahren, sowie ab 16 Jahren
Die Jugend ist eine Zeit des Wandels. Der eigene Körper verändert sich, Beziehungen werden wichtiger und die Frage, wer man sein möchte, tritt immer stärker in den Vordergrund.
In einer kleinen Gruppe entsteht Raum für Austausch, Reflexion und persönliche Entwicklung.
Die Teilnehmerinnen setzen sich mit Themen auseinander, die sie in ihrem Alltag bewegen, stärken ihr Vertrauen in sich selbst und lernen, den eigenen Gefühlen und Bedürfnissen mehr Aufmerksamkeit zu schenken.
"Gelassen durch den Alltag"
Unterschiedliche Gruppen für Grundschulkinder / Teens und Jugendliche ab 15 Jahren
Kinder und Jugendliche erleben heute viele Anforderungen gleichzeitig. Schule, Freizeit, Freundschaften und digitale Medien können dazu führen, dass Anspannung und Stress zunehmen.
Wie merkt mein Körper Stress? Wie beruhige ich mich? Wie kann ich gut für mich sorgen?
In diesem Workshop lernen die Teilnehmenden einfache und alltagstaugliche Möglichkeiten kennen, mit Belastungen umzugehen und ihre innere Balance zu stärken.
Achtsamkeitsübungen, Entspannung, Bewegung und kleine alltagsnahe Übungen unterstützen dabei, eigene Ressourcen zu entdecken und bewusster mit Stress umzugehen.