Gruppenangebote
für Erwachsene & Eltern
"Elternsein aus der Essenz"
Ein Kurs für Eltern, die ihren eigenen Weg bewusst gestalten möchten.
Elternsein gehört zu den anspruchsvollsten Aufgaben des Lebens. Mit Kindern wachsen nicht nur Freude und Verantwortung, sondern häufig auch Unsicherheiten, Konflikte und Fragen, auf die es keine einfachen Antworten gibt.
Dieser Kurs richtet sich an Eltern, die Erziehung nicht nur als Aufgabe gegenüber ihrem Kind verstehen, sondern auch als persönliche Entwicklung. Denn Kinder wachsen nicht allein durch das, was wir ihnen sagen, sondern vor allem durch die Beziehung, die wir mit ihnen gestalten.
Im Mittelpunkt stehen deshalb nicht Erziehungsmethoden oder allgemeingültige Konzepte. Gemeinsam beschäftigen wir uns mit den Fragen, die Eltern im Alltag wirklich bewegen.
Wie gelingt es, auch in herausfordernden Situationen handlungsfähig zu bleiben? Wie können Gefühle besser verstanden und begleitet werden? Welche Werte prägen unser Familienleben? Und wie entstehen Beziehungen, die Orientierung, Sicherheit und Entwicklung ermöglichen?
Der Kurs verbindet fachliche Inhalte mit persönlicher Reflexion, Austausch und praktischen Übungen. Die Teilnehmenden erhalten Raum, die eigene Elternrolle bewusster wahrzunehmen und neue Perspektiven für den Familienalltag zu entwickeln.
Der Kurs umfasst fünf aufeinander aufbauende Termine in einer festen Gruppe.
Start Januar 2027
Interesse? Gerne per Mail an mich wenden und weitere Information erhalten.
"Frauenraum"
In Beziehung mit mir & anderen
Ein Entwicklungsraum für Frauen, die sich selbst besser verstehen möchten.
Das Leben besteht aus Veränderungen, Umbrüchen & Wandel - manchmal spüren wir, dass sich etwas in uns bewegt, ohne schon genau zu wissen wohin. Vielleicht entstehen neue Fragen an das eigene Leben, an die eigene Rolle als Frau oder Mutter. Beziehungen verändern sich oder werden anders erlebt. Vielleicht gibt es auch das Bedürfnis nach mehr Klarheit, Nähe oder Abgrenzung.
Der Frauenraum lädt dazu ein, für eine Zeit aus dem Alltag herauszutreten und sich selbst und anderen Frauen bewusster zu begegnen.
In einer kleinen, festen Gruppe entsteht ein Raum für persönliche Fragen, Gefühle, Bedürfnisse und dass, was sich im eigenen Leben gerade bewegt. Wir hören einander zu, teilen Erfahrungen und erleben, wie neue Begegnungen und andere Formen von Beziehung möglich werden. Es geht jedoch nicht um schnelle Lösungen oder sich gegenseitig Ratschläge zu geben. Im Zentrum steht das eigene Erleben: Was nehme ich wahr? Was bewegt mich? Wo passe ich mich an? Wo möchte ich Nähe, wo Abstand? Und wie möchte ich in Beziehung mit mir selbst und anderen sein?
Die Gruppe selbst wird dabei zu einem Erfahrungsraum. Wir sprechen nicht nur über Beziehung, sondern erleben Beziehung miteinander. Jede Frau entscheidet selbst, was sie erzählen und was sie zunächst für sich behalten möchte. Es gibt Raum für persönliche Themen, aber keinen Druck, etwas Bestimmtes einbringen zu müssen. Unterschiedliche Sichtweisen und Erfahrungen dürfen nebeneinanderstehen.
Für wen ist der „Frauenraum“ gedacht?
Für Frauen & Mütter,
- die sich selbst und ihre Beziehungen bewusster wahrnehmen möchten,
- die eigenen Fragen Raum geben möchten,
- die sich mit ihren Bedürfnissen und Grenzen beschäftigen möchten,
- die neuen Erfahrungen im Kontakt mit anderen Frauen machen möchten,
- die sich auf eine verbindliche, zeitlich begrenzte Gruppe einlassen möchten.
Es braucht kein bestimmtes Anliegen oder konkrete Fragestellung – Neugierde und die Bereitschaft, sich auf eine Gruppe einzulassen, sind ausreichend.
Der „geschlossene Frauenraum“
Nach einem Kennenlernabend entsteht eine kleine geschlossene Gruppe von ca. 6 Frauen. Die Gruppe trifft sich über vier Termine hinweg. Die Teilnahme an allen vier Terminen ist verbindlich. So kann mit der Zeit Vertrauen entstehen und ein gemeinsamer Prozess wachsen.
Die konkreten Themen entwickeln sich auch aus dem, was die Frauen mitbringen. Einen roten Faden gibt es dennoch: Wir beginnen bei uns selbst, wenden uns unseren Bedürfnissen und Grenzen zu, schauen auf unser Erleben in Beziehungen und nehmen am Ende das mit, was für jede Frau persönlich weiterwirken darf.
Termine
4 Termine a ca. 3,5 Stunden, max. 6 Teilnehmerinnen, Teilnahmebeitrag: 295 Euro
15.01. / 22.01 / 05.02. / 12.02.2027, jeweils 16.00 - 19.30 Uhr
05.03. / 12.03. / 09.04. / 16.04.2027, jeweils 16.00 - 19.30 Uhr
30.04. / 14.05. / 04.06. / 11.06.2027, jeweils 16.00 - 19.30 Uhr
Kennenlernabend
Bevor eine geschlossene Gruppe beginnt, biete ich einen Kennenlernabend an. An diesem können Sie mich, meine Arbeitsweise und den Frauenraum kennenlernen und selbst erleben, wie sich dieser gemeinsame Raum anfühlt. Wir nehmen uns Zeit für eine erste Begegnung, eine gemeinsame Übung und für die Frage, ob dieser Rahmen für Sie passend ist.
Kennenlernabend: ca. 2,5 Stunden, Teilnahmebeitrag: 30 Euro
Wenn Sie sich anschließend für die Teilnahme am 4-teiligen Frauenraum entscheiden, wir der Betrag eines Kennenlernabends vollständig auf den Gesamtbetrag angerechnet.
Die nächsten Termine für einen Kennenlernabend finden Sie hier:
Freitag, 20.11.2026, 16.00 - 18.30 Uhr
Freitag, 04.12.2026, 16.00 - 18.30 Uhr
Freitag, 19.02.2026, 16.00 - 18.30 Uhr
"Montagsraum"
Ein Abend für Themen, die uns im Alltag begegnen
Einmal im Monat steht an einem Montagabend ein konkretes Thema im Mittelpunkt.
Im Montagsraum geht es um Beziehungen, Gefühle, unser Verhalten und die Art, wie wir mit uns selbst und anderen umgehen. Ich gebe fachliche Impulse, wir schauen gemeinsam genauer hin und verbinden das Thema mit dem eigenen Erleben. Dabei darf auch diskutiert, gefragt und unterschiedlicher Meinung sein.
Mir ist wichtig, dass es nicht bei einem interessanten Gespräch bleibt. Wir wollen verstehen, was hinter bestimmten Verhaltensweisen, Gefühlen oder Beziehungsmustern steckt – und was das mit dem eigenen Leben zu tun haben könnte.
Der Montagsraum ist ein moderierter Gesprächs- und Reflexionsabend in einer kleinen Gruppe. Jeder Abend hat ein eigenes Thema und steht für sich. Eine feste Gruppe oder die Teilnahme an vorherigen Abenden ist nicht erforderlich.
Themen
- Was brauchen gute Beziehungen?
Nähe, Freiheit, Erwartungen, Grenzen und Verantwortung. Wir schauen darauf, was Beziehungen trägt und welchen eigenen Anteil wir daran haben. - Emotional reif – was bedeutet das eigentlich?
Gefühle wahrnehmen ist das eine. Mit ihnen umzugehen und Verantwortung für das eigene Handeln zu übernehmen, etwas anderes. Was bedeutet emotionale Reife im ganz normalen Alltag? - Was unser Verhalten uns sagen kann Ärger, Rückzug, Kontrolle oder Anpassung kommen nicht aus dem Nichts. Wir schauen genauer hin und fragen, was sich hinter unserem Verhalten zeigen kann.
- Gefühle verstehen – und was sie mit uns zu tun haben
Gefühle können uns Orientierung geben. Manchmal sind sie aber auch schwer auszuhalten oder einzuordnen. An diesem Abend geht es darum, Gefühle besser zu verstehen und ihren Zusammenhang mit unseren Bedürfnissen und unserem Handeln zu betrachten. - Weitere Themen folgen …
Für wen ist der Montagsraum?
Für Erwachsene, die sich gerne mit persönlichen und zwischenmenschlichen Themen beschäftigen und Lust haben, genauer hinzuschauen. Sie müssen kein konkretes Problem mitbringen. Vielleicht interessiert Sie einfach ein Thema. Vielleicht erkennen Sie in einem Thema eine Situation aus Ihrem eigenen Leben. Oder Sie möchten verstehen, warum bestimmte Dinge bei Ihnen oder in Ihren Beziehungen immer wieder ähnlich laufen.
Der Montagsraum ist offen für Frauen und Männer, Eltern und Nicht-Eltern.
Termine
Einmal im Monat · Montag · 18.00–20.00 Uhr · 49 € pro Abend
26.10.2026
23.11.2026
14.12.2026
18.01.2027
Eine Anmeldung ist erforderlich.